夏季健康小知识

    夏季健康小知识

 

    俗话说：冷在三九，热在三伏。入伏之后，气温立刻蹿升，随之而来的是湿度加大，“上烤下蒸”的天气状况对老年人来说绝对是挑战，需要巧妙应对，方能清凉度夏。三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大。这样的气候条件对人体健康有不利的影响。当环境气温达到33℃，人在安静状态下就会出汗，这时人体还能保持产热与散热平衡。如果人在高温条件下进行体力活动，人就会大量出汗。由于出汗过多，体内的组织液和血液减少，血液浓度增高，血液粘度也随之升高，此时，心脑血管病患者因血粘度高而易发生血栓，从而引发老年人急性心肌梗塞或发生脑血栓；因此老年人在三伏天最好不宜剧烈的运动。